عالجي نفسك بالكافيين
إذا كنت من مدمنى القهوة ولا تستطيع الاستغناء عنها فى يومك، من الممكن التخلص من ذلك من خلال الكافيين . وفقا للموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فإن علماء النفس الآن، يعالجون الأشخاص مدمنى القهوة الذين يعانون من اضطرابات نفسية وعضوية، ناتجة عن محاولات فاشلة لتقليل الكافيين، والتى لها آثار انسحاب مماثلة لإدمان المخدرات كالاضطراب النفسى والعضوى، وذلك بوضع المرضى على برنامج "انخفاض الكافيين "، للحد من الآثار الانسحابية، ويتضمن البرنامج جلسات عمل وعلاج سلوكى مع تناول نسب قليلة من الكافيين .
0 commentaires:
إرسال تعليق